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감기에 잘 걸리거나 면역력이 떨어졌다고 하면 비타민 챙겨 먹냐고 많이들 물어봅니다. 그만큼 다른 영양소들의 흡수를 도와서 면역력을 높여주며 감기예방도 할 수 있는 비타민c를 고용량으로 섭취할 수 있는 유명한 브랜드 고려은단을 선택하게 되었습니다. 워낙 챙겨 먹는 것을 잘 못하는 사람이라 영양제나 비타민이 있어도 못 먹고 결국 유통기한 지나서 버리고 그랬는데 아이들에게도 효과가 좋다고 해서 고려은단 비타민c를 구매해서 함께 먹는 중입니다. 고려은단에는 멀티비타민, 골드플러스, 메가도스, 오메가 3, 루테인, 밀크씨슬, 유산균, 콜라겐 등 몸에 좋은 영양제들이 많다고 하니 이번 비타민c 1000으로 효과가 좋으면 다른 것도 구매해 봐야겠습니다.
고려은단 비타민c 1000
- 대한민국 1등 비타민C
- 옥수수 추출 비타민C 원료 (옥수수-전분-추출-포도당-발효/정제-비타민c)
- 1정 섭취 비타민C 1000mg
- 인체에서 스스로 생성되지 않아 섭취를 통해 채워줘야 하는 필수 영양소
- 균형 잡힌 식사가 힘든 현대인들은 부족하기 쉬운 영양소
- 열과 습기에 약해 조리 시 파괴되기 쉬워 조리된 음식을 통한 섭취가 어려움.
- 체내에 축적되지 않고 일정 시간이 지나면 배출되어 꾸준한 섭취가 필요.
- 비타민c원료의 원산지는 영국과 중국 두 나라 뿐.
- 비타민c 원료 독점 공급 계약 체결
- 100% 영국산 비타민c 원료만을 사용.
비타민c의 효능
- 결합조직 형성과 기능 유지에 필요
- 철의 흡수에 필요
- 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
- 체내에서 합성되지 않아 식사나 건강기능식품을 통해 꼭 섭취해야 하는 필수 영양소
- ascorbic acid 97%
- 콜라겐 생산에 중요한 역할
- 혈액순환을 촉진
- 산화적 스트레스로 인한 노화방지
비타민c의 부작용
- 과다한 섭취는 위장에 자극을 줄 수 있습니다.
- 설사, 구토, 복통 등을 유발할 수 있습니다.
- 공복에 먹을 시 속 쓰림 동반할 수 있습니다.
- 고용량을 섭취해도 부작용이 거의 없으나 간혹 설사, 속쓰림 등이 나타날 수 있습니다.
- 신장결석, 요로결석 관련 질환자들은 비타민c 과다복용을 피하는 것이 좋습니다. 비타민c의 대사체 옥살산염이 결석을 유발할 수 있습니다.
비타민c 복용방법
- 식사 중이나 후 복용합니다.(다른 영양성분과 함께 흡수율이 높아짐)
- 공복에 섭취 시 위장장애로 설사를 유발할 수 있으니 음식물과 함께 섭취하거나 식후에 섭취합니다.
- 깨물어 섭취하거나 입에서 녹여 섭취하면 입안에서 상처가 생길 수 있으니 충분한 물과 함께 섭취합니다.
- 물이 아닌 차나 주스와 함께 복용 시 약의 고유성분을 변화시켜 효과가 낮아질 수 있습니다.
- 매일 같은 시간에 적당량을 복용합니다.
- 고려은단 비타민c 1일 1회, 1회 1정 (1080mg) 울 식사 후 먹는 물로 섭취합니다.
고려은단 비타민c 1000 구매 복용 후기
- 고려은단 비타민c 1000 이지가 비타민d도 함유되어 있어 고민했지만 두 개를 먹어야 해서 한 개만 먹어도 되는 비타민c 1000을 선택하게 되었습니다.
- 지인의 아이가 꽃가루 알레르기로 인해 매일 콧물, 눈 가려움에 시달리던 차에 비타민 c를 먹이고 며칠 후에 눈을 안 비비기 시작했다는 이야기를 듣고 저도 고려은단 비타민c 1000을 구매하게 되었습니다.
- 실제로 저와 함께 아이들이 모두 비염으로 코막힘과 눈 가려움증으로 너무 고생 중이라 이거라도 해보자 하는 마음으로 먹이기 시작했습니다. 사실 먹인 지 며칠 안 돼서 이렇다 할 효과는 아직 많이 느끼진 못했습니다.
- 다만 일교차가 심해서 아이들이 많이 감기로, 폐렴으로, 인후염 등으로 꽤 많이 고생 중인데 반해 우리 집 아이들은 비염증상(코막힘, 눈 가려움)만 있을 뿐 감기 바이러스로 고생하고 있지는 않습니다.
- 눈을 너무 비벼서 이비인후과를 다녀왔는데 알러지성 안약을 주셔서 자기 전 안약 1방울씩 점안해 주고 있습니다.
- 비타민c는 꾸준히 먹여야 한다고 합니다. 비타민c 하나로 어떤 효과를 얻기보다는 다른 영양소의 흡수를 돕는 보조역할을 하고 면역력을 높여주기 위한 영양제라고 알고 있습니다. 면역력을 높이기 위해서는 유산균, 아연, 비타민d 등의 영양제들도 함께 챙겨 먹는 게 더 좋습니다.
- 처음에 고려은단 비타민c 1000을 삼켜보라고 권유했으나 못 삼킨 관계로 아이들은 갈아서 주스에 타 주고 있습니다.
- 주스에 타주면 흡수력이 떨어질지는 모르겠으나 맹물에 타주면 너무 셔서 못 먹겠다고 거부해서 주스에라도 타서 겨우 먹이는 중입니다.
- 비타민c 1000 1개를 한사람에 한개씩 가루로 갈아서 주고 가장 어린 막내는 1개 용량이 너무 많은 것 같아 반틈만 갈아서 줍니다.
- 고려은단 비타민c1000 구매할 때 상품평을 보니 하루 최대 6개(아침, 점심, 저녁 2개씩)를 복용하는 분들도 있길래 저도 한 번 3개를 한 번에 며칠간 도전했다가 며칠 동안 설사하는 이유를 모른 채 설사만 하고 있었던 웃픈 썰이 있습니다. 그래서 지금은 밥 먹고 나서 바로 1개를 섭취하고 있습니다.
- 약은 아프지 않으면 잘 챙겨 먹지 않는 스타일이라 먹으려나 했는데 아이들을 챙겨줘야 해서 아이들 챙기면서 저도 같이 챙겨 먹고 있습니다.
- 비염이나 알레르기, 감기에 자주 걸리거나 면역력이 좀 떨어졌다 생각이 들면 고용량으로 유명한 고려은단 비타민c 1000 추천합니다. 위에 말씀드렸다시피 비타민c만으로 모든 증상들이 완화되는 것이 아니지만 아무것도 안 하는 것보다는 비타민이라도 보충해 주면 조금은 더 건강하게 지낼 수 있는 것 같습니다.
- 알약을 삼키지 못하는 어린이들의 경우에는 알약커터기가 있으니 꼭 갈아서 조심히 섭취하시고, 삼킬 수 있다면 삼키는 것이 낫습니다. 당 성분이 들어가 있지 않은 100% 비타민c라서 매우 신 맛이 납니다. 익히 알고 있는 레모나에는 당 성분이 함유되어 있어서 우리가 맛있게 먹을 수 있는 것입니다.
- 피부건강, 미백, 면역력 증진, 피로회복, 항산화작용, 회복효과, 감기예방, 체내 염증 억제 등등에 도움이 된다고 하니 비타민c 꼭 챙겨드시기 바랍니다.
- 그리고 수용성 비타민이라 아무리 많이 먹어도 다 몸 밖으로 배출이 된다고 하지만 과잉 복용은 신장에 무리가 갈 수 있고, 위장장애도 올 수 있으니 자신에게 맞는 복용법을 찾아 섭취하시기 바랍니다.
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